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CBAt inclui campeonato continental e mundial de Trail em seu calendário oficial

O Campeonato Mundial e o Campeonato Sul-americano de Trail Running passaram a integrar o calendário oficial da Confederação Brasileira de Atletismo - CBAt. O informação foi noticiada pelo representante do trail na entidade, o treinador Sidney Togumi, no final da última semana. Togumi vem realizando um trabalho junto a CBAt desde o ano de 2016, quando…

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Pés fortes para correr

O pé é uma estrutura complexa, composto por várias articulações, músculos, ligamentos e tendões. Além de ser nossa base de apoio quando ficamos em pé, parados, durante a caminhada e corrida ele deve se tornar adaptável a atenuar “as cargas” impostas ao corpo, e nos “empurrar” para frente ao final de cada passada na corrida.

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