Edições da Revista
Últimas Colunas
Trail Running 40+: evolução, performance e longevidade na montanha
Texto por: Kenetti Existe uma ideia quase de que rendimento tem prazo de validade. Na corrida em trilha isso não se confirma. A montanha não quer saber a sua idade. Ela responde ao que você treinou, repetiu e consolidou ao longo dos anos. A partir dos 40 anos o corpo muda. A recuperação já não…
Combustível na montanha: o equilíbrio entre comida real e suplementos
Depois dos 40, o trail não perdoa excesso, mas recompensa método
A explosão do trail running no Brasil: por que as trilhas estão cada vez mais cheias
Últimos Vídeos
Fique Atualizado
Mil pontos, uma régua só: como funciona o INCM, o índice brasileiro da corrida em montanha
Uma régua de 0 a 1000, medida contra os recordes mundiais e calculada no Brasil. O INCM transforma cada resultado de trail em um número comparável e explica por que a prova que entrega o percurso completo pontua de forma mais justa.
Você economiza 50 gramas no tênis e larga com 4 quilos nas costas
A ciência mostra que não importa tanto onde você carrega, mas quanto carrega. Veja a regra dos 5%, como ajustar o colete para ele não balançar e como arrumar a mochila do jeito que a elite arruma.
Você está usando os bastões errado (e eles podem estar te deixando mais lento)
A ciência mostra que o bastão quase não economiza energia, mas deixa a subida mais rápida, alivia o joelho na descida e protege a perna quando a fadiga chega. Veja o tamanho certo, a técnica e os erros que quase todo mundo comete.
WTR anuncia temporada 2027 com cinco destinos e premiação em dinheiro em Agulhas Negras
Liga abre o ano na Floresta da Tijuca, transforma Agulhas Negras em etapa principal, mantém a Rota Vulcânica em Minas e fecha em Campos do Jordão. Inscrições abrem em 22 de novembro.