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Trail Running 40+: evolução, performance e longevidade na montanha
Texto por: Kenetti Existe uma ideia quase de que rendimento tem prazo de validade. Na corrida em trilha isso não se confirma. A montanha não quer saber a sua idade. Ela responde ao que você treinou, repetiu e consolidou ao longo dos anos. A partir dos 40 anos o corpo muda. A recuperação já não…
Combustível na montanha: o equilíbrio entre comida real e suplementos
Depois dos 40, o trail não perdoa excesso, mas recompensa método
A explosão do trail running no Brasil: por que as trilhas estão cada vez mais cheias
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Strava lança novos stickers e amplia formas de compartilhar treinos e provas
Atualização traz seis novos formatos para transformar dados das atividades em conteúdos para redes sociais, incluindo gráficos de parciais, estatísticas sobre fotos e layouts minimalistas.
Mountain Do divulga calendário 2027 com dez destinos no Brasil e no exterior
Circuito mais antigo de trail do Brasil terá etapas do Uruguai ao Saara, com estreia na Namíbia e provas de 5K a 65K.
JUMA estreia em 2027 com seis etapas para correr através do Jalapão
Nova ultramaratona será realizada entre 12 e 19 de junho e propõe uma expedição esportiva com navegação, autonomia e estrutura no Cerrado tocantinense.
Você não quebrou por falta de treino. Você quebrou por fome.
O intestino tem limite para absorver carboidrato, e esse limite pode ser treinado. Veja quanto a ciência indica comer por hora, o que a elite já testou e por que o estômago é uma das maiores causas de abandono em ultra.