Edição 13
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Por: Sheila
O diafragma é um músculo que trabalha 24 horas por dia. É de grande importância que ele esteja funcionando adequadamente, pois, além de ser o principal, músculo da respiração e também o maior motor da mobilidade visceral, há várias correlações anatômicas que se conectam ele a outros sistemas, ou seja, uma disfunção do diafragma…
Por: Chloe Lanthier
Estar inspirado é algo que eu sempre busco e me faz viver, ainda mais estabelecendo metas.
Seja no trabalho, projetos, treinamento, aprendizado, estar inspirado é a chave para a felicidade e o sucesso! (Soa como um complemento!)
Eu corro desde os 10 anos de idade e compito desde os 12, mas não me autodenomino uma…
Dar a volta no Maciço do Mont Blanc é o sonho de muitos caminhantes e pessoas que amam fazer travessias e estar em contato com a natureza.
Nós, atletas de corrida em montanha, também pensamos nisso, mas a grande maioria pensa em fazer o UTMB, não em fazer o percurso com paradas no meio da montanha…
Ao contrário do que muitos pensam, posso dizer que sou um bebê no Trail Running. Minha prática da modalidade se iniciou em 2015, em Corupá/SC, no Corupá Mountain Festival, da TRC. Naquela oportunidade, tive o prazer de iniciar na montanha, fazer minha primeira maratona e sentir câimbras do km 19 ao 42. Com tanta dor, em tão…
Nos dias 12 e 13 de julho, as montanhas paranaenses da região de Tijucas do Sul receberam a tradicional Ultramaratona dos Perdidos, que, neste ano, valeu como a primeira edição do Campeonato Sul Americano de Skyrunning, reunindo 530 atletas de seis seleções: Brasil, Chile, Colômbia, Peru, Bolívia e Venezuela.
No ano de 2009, com a ideia e o objetivo de oferecer aos corredores um novo desafio e conceito de prova, surgiu uma maratona trail com belíssimas paisagens, passando por variados terrenos, em uma junção de esporte, natureza, viagem e amigos. Assim o próprio organizador, Bernardo Tillman, define a XC Run, competição que é realizada…
Corri a prova Indomit Pedra do Baú 50km no ano de 2017, uma semana antes de correr os 7 dias de Peneda Gerês Trail Adventure em Portugal.
Por: Wanderson Nascimento
No último sábado, 23 de novembro, voltei ao Vale das Videiras, onde já havia disputado algumas corridas, para conhecer a World Trail Run - WTR Serra do Mar. A prova conta com percursos para todos os gostos, desde os adeptos às curtas distâncias, com 8 e 16 km, até os mais aventureiros, que…