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Combustível na montanha: o equilíbrio entre comida real e suplementos
Texto por: Nutri Lari Alonso Quando o assunto é corrida de… Read More
Depois dos 40, o trail não perdoa excesso, mas recompensa método
Como ciência, força e inteligência de treino permitem manter e até… Read More
A explosão do trail running no Brasil: por que as trilhas estão cada vez mais cheias
O trail running vive um momento de aceleração no Brasil. Alimentada… Read More
Crianças nas montanhas
Texto por Plauto Holanda A cada ano que passa podemos perceber… Read More
3 estratégias para ganhar velocidade no Trail
Texto por: Kenetti Diego Schabileski Velocidade e trail running podem parecer… Read More
O equilíbrio do flow: Na montanha, o mapa é só um convite
Texto por: Silvia Schreer Se você é do tipo que gosta… Read More
Domine as subidas técnicas no Trail Running
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Overtraining e Overreaching: o que é e qual a diferença
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O desafio invisível da montanha está dentro de você
Recentemente, com a temporada de provas de montanha a todo vapor,… Read More