Colunas Trail
A distância curta é a mais difícil?
Por: Bruno Mattos A distância curta é a mais difícil?Para muitos,… Read More
Posso voltar aos treinos normalmente depois que peguei COVID-19?
Por: Fernanda Rizzo A corrida é uma das atividades físicas mais… Read More
Como usar a Percepção Subjetiva de Esforço na corrida em trilha?
“Eu moro pra lá de Pindamonhangaba” Essa é a frase mágica!… Read More
A história por trás da foto: “La bruja de Leadville”
Quem leu o best seller “Nascido para correr”, de Cristopher McDougall… Read More
A história por trás da foto: “Da obesidade à elite do trail”
Em 2009, Cristofer Clemente tinha 23 anos, 1,69m e 90 kg… Read More
Autobandagem para evitar torcer o tornozelo!!
Por: Fernanda Rizzo O entorse de tornozelo é comum entre os… Read More
A história por trás da foto: “Perdido no Saara”
O italiano Mauro Prosperi tinha 39 anos quando participou da Marathon… Read More
Pés fortes para correr
O pé é uma estrutura complexa, composto por várias articulações, músculos,… Read More
O desafio dos treinos e da retomada das competições com a Covid-19
Uma reflexão sobre a repercussão da pandemia de coronavírus e do… Read More
Como gastar menos energia em uma descida longa?
Você já sentiu dificuldade de fazer uma descida muito longa? Você… Read More