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09
set 2019
Colunas Trail

MÚSCULO DIAFRAGMA

Por: Sheila O diafragma é um músculo que trabalha 24 horas por dia. É de grande importância que ele esteja funcionando adequadamente, pois, além de ser o principal, músculo da respiração…
09
set 2019
Colunas Trail

Inspire-se! (Get Inspired)

Por: Chloe Lanthier Estar inspirado é algo que eu sempre busco e me faz viver, ainda mais estabelecendo metas. Seja no trabalho, projetos, treinamento, aprendizado, estar inspirado é a chave para a…
09
set 2019
Colunas Trail

Tour du Mont Blanc

Dar a volta no Maciço do Mont Blanc é o sonho de muitos caminhantes e pessoas que amam fazer travessias e estar em contato com a natureza. Nós, atletas de corrida…
09
set 2019
Colunas Trail

Maicon Cellarius

Ao contrário do que muitos pensam, posso dizer que sou um bebê no Trail Running. Minha prática da modalidade se iniciou em 2015, em Corupá/SC, no Corupá Mountain Festival, da TRC. Naquela…
09
set 2019
Notícias

WTR – Serra do Mar 2019

Por: Wanderson Nascimento No último sábado, 23 de novembro, voltei ao Vale das Videiras, onde já havia disputado algumas corridas, para conhecer a World Trail Run - WTR Serra do Mar.…

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