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09
jul 2020
Notícias

Live Ultra Trail Amazônica

Conversamos com James, organizador da Prova de multietapas "Ultra Trail Amazônica" que acontece em outubro de 2021. Acompanhe nosso bate-papo e saiba tudo que vai acontecer no evento. Dúvidas? Nos envie um…
09
jan 2020
Colunas Trail

Um ano memorável!

Em 2019 tivemos um ano realmente muito bom, em muitos aspectos. Claro que nem tudo são flores, mas no fim das contas, foi um ano muito positivo. Pela primeira vez tivemos…
09
jan 2020
Colunas Trail

Carlos Sá

Correr pela montanha nos transforma, ajuda-nos a libertar o stress diário, ganhar auto estima, descobrir um mundo maravilhoso e encontrar nosso equilíbrio emocional. Foi com esse propósito que, há cerca…
09
set 2019
Colunas Trail

MÚSCULO DIAFRAGMA

Por: Sheila O diafragma é um músculo que trabalha 24 horas por dia. É de grande importância que ele esteja funcionando adequadamente, pois, além de ser o principal, músculo da respiração…

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