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09
jan 2020
Colunas Trail

Um ano memorável!

Em 2019 tivemos um ano realmente muito bom, em muitos aspectos. Claro que nem tudo são flores, mas no fim das contas, foi um ano muito positivo. Pela primeira vez tivemos…
09
jan 2020
Colunas Trail

Carlos Sá

Correr pela montanha nos transforma, ajuda-nos a libertar o stress diário, ganhar auto estima, descobrir um mundo maravilhoso e encontrar nosso equilíbrio emocional. Foi com esse propósito que, há cerca…
09
set 2019
Colunas Trail

MÚSCULO DIAFRAGMA

Por: Sheila O diafragma é um músculo que trabalha 24 horas por dia. É de grande importância que ele esteja funcionando adequadamente, pois, além de ser o principal, músculo da respiração…
09
set 2019
Colunas Trail

Inspire-se! (Get Inspired)

Por: Chloe Lanthier Estar inspirado é algo que eu sempre busco e me faz viver, ainda mais estabelecendo metas. Seja no trabalho, projetos, treinamento, aprendizado, estar inspirado é a chave para a…
09
set 2019
Colunas Trail

Tour du Mont Blanc

Dar a volta no Maciço do Mont Blanc é o sonho de muitos caminhantes e pessoas que amam fazer travessias e estar em contato com a natureza. Nós, atletas de corrida…
09
set 2019
Colunas Trail

Maicon Cellarius

Ao contrário do que muitos pensam, posso dizer que sou um bebê no Trail Running. Minha prática da modalidade se iniciou em 2015, em Corupá/SC, no Corupá Mountain Festival, da TRC. Naquela…

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