O mental nas provas com mais de 100 km
Você sabe o que é uma ultramaratona? Toda prova que ultrapassa os 42,195 km da maratona tradicional recebe esse nome. Elas podem variar em formato e complexidade: as chamadas ultramaratonas curtas, de 50 km; as médias, entre 80 e 100 km; as longas, que passam dos 100…
