Da Manu Vilaseca

TÊNIS PARA TREINAR: The North Face OUVE MÚSICA DURANTE TREINOS? MOCHILA: Tenho várias e uso Double Track (treinos longos em trilha). QUAIS? Eu era viciada em música, dependendo do tipo de prova. mas aos poucos fui parando. Percebi Trouxe uma mochila do Japão que TÊNIS PARA COMPETIÇÃO: The North que a música me desconcentrava achei espetacular e inclusive corri Face Ultra Guide ou The North Face e “desconectava” do ambiente à o UTMB com ela. The North Face TR Hypertrack . minha volta. Às vezes a música até Compo é super compacta e tem me atrapalhava, então fui parando vários acessórios que você pode SUPLEMENTOS QUE UTILIZA: Durante de escutar. Hoje, nem levo mais nas acoplar. Gosto de ter sempre uma o treino uso Hammer Gel (sabor provas. Gosto de usar música em caramanhola porque o refil é muito favorito: banana) e Hammer Heed. treinos de velocidade e no treinamento fácil, e essa mochila permite isso.

Imediatamente após o treino tomo o funcional. Escuto um pouco de tudo. Hammer Recoverite Meu ipod é muito variado, porque eu EQUIPAMENTOS TOP: Alguns acho que música depende de clima. equipamentos que não abro mão O QUE BEBE DURANTE AS PROVAS: e estão sempre na minha mala: a Às vezes escuto músicas lentas Água, Hammer Heed ou um isotônico jaqueta The North Face Verto, o meu para correr, às vezes quero músicas de sopa de galinha que minha GPS Suunto Ambit, a minha lanterna agitadas. Depende do meu momento.

nutricionista mandou manipular Petzl Myo e os bastões Black Diamond Agora, por exemplo, tenho escutado porque eu me queixava de ficar de carbono. muitas músicas do LIVE. cansada de alimentos doces durante as competições. Divulgação Bernardo Rodrigues