E O Trabalho?

MV - Todos os dias acordo bem cedo MV - Eu moro no Rio de Janeiro e MV - Eu sou formada em desenho (5h30 ou 6h00, dependendo do treino) durante a semana não tenho muito industrial e trabalhei sete anos e vou treinar. Eu não corro todos os como fugir daqui. Faço treinamento num escritório de design. Desde o dias, como muitas pessoas pensam. funcional na praia de São Conrado, começo meu pai me chamou para Faço treinamento funcional na areia, onde meu treinador, Iazaldir, monta o trabalhar com ele na nossa empresa. pilates e bike também. Durante a circuito. Às vezes, vou de carro e, às Eu não quis porque eu achava que semana os meus treinos não são vezes, vou de bike. Quando vou de bike, deveria ter um chefe, antes de ser muito longos, então aproveito os fins vou pedalando pela Vista Chinesa e minha própria chefe. Aprendi muito de semana para fazer um longo de Estrada das Canoas. As corridas de e acho que esses sete anos foram corrida e um longo de bike. velocidade faço na ciclovia da Lagoa fundamentais para a minha vida. Rodrigo de Freitas ou na esteira Atualmente sou sócia do meu pai e quando treino em trilhas, uso a na nossa empresa, Vilaseca, uma TR - COMO É A SUA ALIMENTAÇÃO? Floresta da Tijuca. Os treinos de bike molduraria que também presta SEGUE ALGUMA DIETA? eu gosto de fazer em subidas, então serviços de assessoria de arte. Eu uso muito a Vista Chinesa, Canoas, tenho uma loja no Casashopping, um MV - Eu tenho uma alimentação Paineiras, Alto da Boa Vista, Floresta shopping de decoração na Barra da bastante saudável, até porque me da Tijuca, Sumaré e Cristo.

Tijuca, no Rio de Janeiro. O fato de habituei a comer assim. Tenho eu ser dona do meu próprio negócio uma nutricionista que me orienta TR - VOCÊ UTILIZA OUTROS tem seus prós e contras. Eu tenho conforme a minha planilha. Quando ESPORTES/MODALIDADES PARA um horário flexível e posso viajar a carga de treino aumenta, a minha AUXILIAR NA CORRIDA? HOJE O SEU sem problemas quando tenho uma ingestão aumenta junto. Quando o FOCO É A CORRIDA?

competição. Por outro lado, as minhas treino diminui, as calorias também diminuem. Agora que voltei do UTMB MV - Além da corrida, faço treinamento responsabilidades são muito maiores funcional na areia, mountain bike e e eu preciso vender todo mês para o meu corpo está passando por um processo de recuperação. Preciso pilates. Hoje o meu foco está nas ter dinheiro para pagar todas as corridas de ultra distância.

despesas. Quando sei que vou me muni-lo de alimentos que auxiliem ausentar preciso me antecipar e esse processo, por isso estou TR - FAZ ALGUMA PREPARAÇÃO prever tudo que pode acontecer na fazendo uma dieta bastante diferente, ESPECIAL PARA AS PROVAS?

minha ausência. Tenho uma equipe com foco principal na ingestão de maravilhosa comigo e é claro que alimentos antioxidantes. MV - Cada prova exige uma sem eles isso não seria possível. preparação específica. Isso depende Divulgação