Trajetória

TRAIL E YOGA por MAIRA LOPES E O TEU RITMO. o longo de todos esses anos uma desordem interna. Quando uma Resolvi trazer esse tema para o que tenho conduzido práticas lesão nos acomete, invariavelmente texto de hoje como uma provocação de Yoga para iniciantes, já passamos a reconhecer mais nossos à forma como muitas vezes praticantes e, sobretudo, limites, conteúdos e sensações que terceirizamos nossa prática física atletas amadores e profissionais de emergem durante nossa experiência pessoal, seja ela qual for. Ter um diversas modalidades, pude perceber vital. É por isso que em cada profissional ao nosso lado é essencial o caminho absolutamente particular desconforto há uma elaboração para que o caminho que escolhemos que cada indivíduo percorre em pedagógica, que nos coloca mais trilhar seja mais iluminado pela direção ao seu autoconhecimento. próximos de nós mesmos. teoria e pela experiência que o Por isso é tão importante que nós, profissional acumula. Mas o caminho profissionais, saibamos reconhecer Quando falamos em consciência, da experiência é solitário, porque e acolher a individualidade de cada estamos nos referindo a uma só você pode viver as coisas da sujeito. É igualmente importante estrutura interna, única e pessoal. forma como você as vive. E quanto para nós, que praticamos alguma Como diz Merleau-Ponty, consciência mais próximos e atentos sobre nós atividade física, sermos cientes é “manter a comunicação entre o mesmos estivermos, mais recursos que temos uma trajetória, de que mantemos especificidades que nos tornam únicos, que temos, portanto, potencialidades e deficiências individuais.

Digo isso porque as experiências que cada indivíduo mantém com seu próprio corpo são produto de uma trajetória que deve ser levada em consideração, sobretudo quando o que se busca é performance dentro de determinado esporte. Considerando que aqui a maioria das pessoas que me lê é praticante ou simpatizante da corrida de montanha, é de se deduzir que, para a maioria de mundo interior e exterior, entre o teu teremos para elaborar e comunicar nós, há certo apreço pelo cheiro de corpo e as outras pessoas.” o que sentimos para o profissional mato, pela contemplação da natureza, que elabora seus treinos, para o pelos desafios que cada subida nos Nesse sentido, consciência corporal profissional que te conduz numa fazem enfrentar e pelas delícias que refere-se às experiências que dieta, que te realiza uma massagem.

cada fim de treino nos faz viver. E é mantemos com nossos próprios Parece meio óbvio isso, mas muitas por reconhecer que correr, e estar processos corporais. Para isso, a vezes o óbvio também precisa ser em contato com a natureza geram prática do Yoga disponibiliza uma série dito, para que não nos esqueçamos.

em nós boas sensações, que nos de técnicas que nos fazem perceber, Quanto mais atentos estamos sobre mantemos na prática desse esporte por exemplo, os limites do nosso nós, mais chances temos de nos específico. Mas se extraíssemos corpo, no que se refere à largura, percebermos. E nos percebendo, mais essas boas sensações da água, espessura, profundidade. Ele nos chances temos de nos entendermos.

por exemplo, certamente não nos faz entrar em contato com nossos Trata-se de dar a si o tempo que meteríamos montanha acima todo tecidos, ossos, articulações e órgãos. necessita para se explorar, para que final de semana. Quando uma pessoa começa a se vá descobrindo pelo caminho o que praticar Yoga, ela vai logo percebendo precisa modificar e como pode fazê-lo, Agora você já parou para pensar que há muitos espaços do corpo que respeitando a tua individualidade, a que cada parte do nosso corpo não são sentidos, ou que são até tua trajetória e o teu ritmo.

precisa “habitar e ocupar um espaço mesmo desconhecidos. Ao percebê- determinado” e que isso constitui los, podemos habitá-los na vida a base para nossa saúde? Quando cotidiana, tanto no treino, quanto no percebemos uma dor, pressão interna, descanso.

uma sensação estranha, é porque há 18 19 20 21 22 23