Zwicker É O Primeiro

ASSOCIADO DO CLUBE. empre achei região lombar e nos joelhos Assim como grande parte importante deu um tempo no squash e, dos atletas, começou termos um clube por convite de um professor pelas corridas de rua, mas específico para da academia, foi fazer um o gosto pelas atividades esta corrida que pra mim é treino de corrida. Zwicker relacionadas à aventura e singular. Temos uma maneira confessa que não gostava à natureza levaram-no a diferente de treinar, correr, de correr, mas naquele dia buscar algo novo. Logo ficou compartilhar e vivenciar o algo mudou. Talvez pela sabendo de uma corrida de momento da corrida”. Assim metodologia utilizada ou pelo trilhas em Bombinhas (SC) e Charles Zwicker define a grupo que treinava junto. fez sua inscrição. “Senti uma importância de se ter um Clube Mudou tanto que, desde esse alegria e uma motivação de Corredores de Montanha. dia, ele nunca mais parou de tão grande que naquele Para ele, a criação do Clube correr. Isso já faz cinco anos. momento (enquanto corria vai dar uma força ainda maior naquela dura prova) percebi para essa modalidade que que eu realmente queria vem crescendo no país. “Senti uma alegria e uma fazer aquilo para o resto da motivação tão grande que minha vida”, conta o médico.

Médico oftalmologista, naquele momento (enquanto morador de Blumenau (SC), corria naquela dura prova) Zwicker prefere correr as Charles é o primeiro associado percebi que eu realmente provas de longas distâncias do Clube. Ele conta que queria fazer aquilo para o (endurance). Entre as sempre praticou esportes e resto da minha vida” que já participou estão que o preferido era squash. K42 Bombinhas (todas as Porém, em função de dores na Charles Zwicker edições), Mountain Do Praia do Rosa, Mountain Do Lagoa Cheguei ao cume dia 18 de da Conceição, Mountain Do janeiro de 2013 e meus treinos Atacama, Revezamento da de corrida em montanha me Volta à Ilha (Floripa), Mountain ajudaram muito”, conta.

Do Canela, Desafrio Urubici e Trail dos Ambrósios. OS PLANOS PARA 2014 OS TREINOS No início de fevereiro, Zwicker participou do El Cruce - A planilha de treinos é Columbia e terá o Ironman feita de acordo com o Brasil no mês de maio. Para calendário programado. Mas, o segundo semestre ainda normalmente, são seis dias de está definindo seu calendário treino por semana, sendo três de provas, mas um desafio ou quatro dias de corrida. Os que pretende enfrentar é a outros treinos são de natação, Maratona dos Perdidos.

bicicleta e funcional. Zwicker está se preparando CORRER NA MONTANHA... para o Ironman Brasil, que “É o meu momento, minha acontecerá no mês de maio, em oportunidade de me desligar Florianópolis (SC). “Percebi no de todas as outras coisas triathlon como é interessante e me deixar levar apenas fazer um cross training que pela simples sensação da pode também me ajudar nas liberdade e prazer. A corrida corridas de montanha sem me na montanha eleva este machucar tanto”.

prazer à décima potência. Entro em comunhão com Além dos treinos, o cuidado Deus e a natureza. É ali que com a alimentação está sinto o sangue correr com fazendo diferença nos força nas veias! Quanto mais resultados de Charles. Desde afastado da cidade e quanto 2013 faz um acompanhamento mais selvagem melhor. Nas nutricional e afirma que teve corridas de montanha não há uma melhora significativa em espaço para monotonia, não sua performance, além de há preocupação com o tempo aprender sobre alimentação e ou a velocidade. Mas há muito hidratação durante as provas.

espaço para companheirismo. Fiz muitas e grandes amizades Charles faz parte de duas nas corridas de montanha. equipes de treino: a Adventure Muito mais do que nas Sports e a KOT (Keep on corridas de rua. Trekking). E foi com esse grupo de trekking que viveu É como diz o grande algo incrível, “tive uma das montanhista Reinhold mais incríveis experiências Messner: “Mas os dias que de toda minha vida, fizemos estes homens passam nas em janeiro de 2013 uma montanhas são os dias expedição de cinco pessoas em que realmente vivem”.

do grupo para escalar a maior Charles Zwicker. montanha das Américas: o Cerro Aconcágua com seus Divulgação 6962 metros de altitude. Clube este ano de 2014, os participantes do Circuito TRC Brasil de Corrida de Montanha Novidade no entrarão no ranking organizado pelo Clube. Nele entrarão todas as distâncias de provas, assim o atleta será pontuado de Trail Running acordo com a sua colocação em cada prova que participar e com o “peso” da distância que Club Brasil percorrer. Ao final do Circuito, acontecerá a premiação geral e por faixas etárias.

O Circuito TRC Brasil de Corrida CONFIRA O de Montanha é composto por CALENDÁRIO quatro provas com grande dificuldade técnica e elevado 22/02 - CORUPÁ EXTREME desnível altimétrico. MARATHON / CORUPÁ - SC 06/04 - ARAÇATUBA HALF MARATHON / TIJUCAS DO SUL - PR Saiba mais sobre o ranking e sobre as provas em: 19/07 - MARATONA DOS PERDIDOS