Com A Palavra, O Presidente

O ano de 2022 foi um marco Segunda Etapa do Campeonato inédito de atletas masculinos O Mundial, evento bienal, com Sandro Arcanjo e Linabel agradecer um por um. E cada histórico pros atletas de Mundial VK OPEN na Insanity em Mundiais; João Luiz da aconteceu nos dias 9, 10 e 11 Pimentel Araújo Iramaia na um deles tem uma trajetória skyrunning brasileiros, pela Mountain Mestre Álvaro VK no Silva 20º lugar no VK, porém de Setembro em Ossola, Italia, Grande Final da Segunda muito especial, que merece primeira vez tivemos uma dia 15 de Abril, em Serra, Espírito conquistando a melhor com participação recorde de 35 Edição do Campeonato Mundial ser compartilhada com representação de peso Santo. A etapa classificou dois cronometragem masculina países disputando nas disciplina VK OPEN. Oitenta corredores toda a nação. Esses atletas da Seleção Brasileira em atletas brasileiros para disputar do Brasil em Mundiais, com o de VK, SKY e SKYULTRA. Dentre de 14 países alinharam na conquistaram o mundo, Campeonatos Oficiais. A ISF o título na Grande Final que tempo de 44:43:48. os resultados individuais, as espetacular linha de partida à estão inspirando milhares de (Federação Internacional de aconteceu no dia 15 de Outubro mulheres se destacaram mais beira do lago de Garda e foram brasileiros! Eles acreditaram, Skyrunning) teve uma agenda no Grèste de la Mughera VK, em Independente dos resultados uma vez com as melhores em busca desse grande título. lutaram por anos e alcançaram agitada no ano vigente, Limone sul Garda, Italia. individuais, essa Seleção posições no ranking: no VK a Nicolas Lasen Pingel, do Chile, voos estratosféricos como com a realização de quatro Juvenil foi capaz de mostrar pro atleta Mirlene Picin chegou em realizou um feito histórico para Time!” Campeonatos Mundiais até o Nos dias 22 e 24 de Julho mundo todo e pros torcedores 21º lugar; na SKY a atleta Jasieli os atletas sul-americanos de momento, sendo o último evento foi a vez dos nossos futuros brasileiros, a diferença que faz Dalla Rosa com o 23º lugar; e skyrunning, se consagrando Eu sou fã número 1 desse Time, a ser realizado em Dubai no campeões participarem da a força de um grupo com um na SKYULTRA a atleta Ivania campeão do VK OPEN 2022. me sinto muito honrado em próximo fim de semana, dia 12 Sexta Edição do Campeonato espírito de união, que luta com Rambo conseguiu o 14º lugar. poder representá-los como de Novembro de 2022, a Primeira Mundial Juvenil de Skyrunning, todas as forças até o fim, foi Vale lembrar a história do Brasil Mas o Brasil também conquistou Presidente dessa Federação que Edição do Campeonato Mundial que aconteceu em Arinsal, orgulho nacional! na disciplina SKYULTRA com as seu lugar inédito no pódio, a ainda é tão jovem. O trabalho de Subida de Escadas. Andorra. Dezesseis atletas de marcas da Fernanda Maciel, em brasileira Linabel conseguiu a 3ª que estamos realizando hoje apenas 15 a 23 anos de idade Depois do Juvenil, o foco voltou- 2014 7ª do mundo (Chamonix, colocação no ranking final do vai se refletir no futuro, talvez A Seleção Brasileira esteve estiveram competindo nas se pra Seleção Adulta, o tão França), em 2016 5ª do mundo Campeonato, marca histórica! anos, talvez décadas, mas a presente nos quatro disciplinas de VK e SKY, com o esperado Campeonato Mundial (Vall de Boí, Espanha). Um parabéns do tamanho construção está fortíssima, e campeonatos, e levou no suporte da Comissão Técnica de Skyrunning, o ápice da do Brasil a essas mulheres e nós iremos ver o Brasil no topo coração o sonho do nosso país composta por Débora Wanderck carreira da maioria dos atletas O atleta Cleverson Luis Del à nossa Chefe da Comissão mais alto do pódio, chegando inteiro em conquistar essas (Chefe da Delegação), Maicon profissionais é conquistar o Secchi, nosso Fantasma, Técnica da Selecão Brasileira, mais rápido no topo da medalhas de Ouro, Prata e Cellarius e Fernando Felipe tão sonhado Título Mundial, 18 campeão Sul-Americano em Débora Wanderck, pelo trabalho montanha, isso é o skyrunning!

Bronze! Começando na Primeira (Primeiro Árbitro Internacional atletas brasileiros foram lá correr 2019, foi literalmente correr atrás e pelas conquistas que vem Edição do Campeonato Mundial de Skyrunning da América do atrás desse sonho e escrever de mais uma medalha de Ouro trazendo pro país! Espero também que os atletas de SkySnow que aconteceu nos Sul). Tendo como destaque os seu nome na história. Foi a pro Brasil, pela primeira vez no se sintam representados de dias 4 e 5 de Fevereiro em Sierra resultados de Camila Biselli primeira vez que o Brasil teve a Mundial de Skyrunning, lutou E um parabéns pra todos esses verdade por essa Federação, pra Nevada, Espanha nas disciplinas (categoria Sub23) com 9º lugar participação de tantos atletas muito e conseguiu o 24º lugar. atletas que lutaram muito pra cima Time Brasil!

Vertical & Classic. no VK e 7º lugar na SKY; Ayslan no Mundial, acompanhados Haja fôlego, é muita história pra conseguir representar a nossa RAFAEL AQUINO LEAL Miragaia (categoria Sub23) com novamente da nossa Comissão contar e tem mais! A Seleção gente, um total de 35 atletas, 35 ISF Full Member A seguir, o Brasil sediou a 9º lugar na SKY, um resultado Técnica de excelência. voou mais uma vez pra Italia, nomes que eu gostaria de Presidente da Skyrunning Brazil 30 31 significativa entre as distâncias durante uma ultra Trail pode Solução: a imunonutrição de prova. Por outro lado, em minimizar lesão muscular pode ajudar a combater a corridas mais longas, de 100 e evitar a rabdomiólise imunodepressão induzida milhas, o consumo abaixo que (considerando CK, LDH e TGO), pelo exercício, através da 200 Kcal/h tendeu a resultar em comparação com a ingestão disponibilidade de energia, na não conclusão da prova, de 60 e 90 g/h. ingestão adequada de com os finalistas consumindo proteínas, CHO, ácidos graxos e um número significativamente Em corridas > 50 milhas, micronutrientes.

maior de Kcal/h que os não que exigem que os atletas finalizadores (4,6 contra 2,5 pulem várias refeições, os 5) Trato digestório: Kcal/kg/h). Corredores de elite organizadores devem considerar Atletas de ultramaratona podem consomem uma média de o fornecimento de pelo menos apresentar vários problemas 333 ± 105 Kcal/h durante uma uma refeição quente e rica em gastrointestinais durante ultramaratona de 100 milhas. calorias servida em um ponto a corrida. Como principal estratégico da corrida. Isso temos a famosa "diarreia do Solução: de 150–400 Kcal/h, vai quebrar a monotonia da corredor” com aumento da variando em função da massa alimentação intra prova. permeabilidade intestinal e corporal, distância, ritmo de translocação bacteriana. Fatores corrida, metabolismo individual e 3) Hipertemia e desidratação: gerais envolvidos incluem calor, tolerância intestinal individual. Corredores de ultra precisam possível uso de medicamentos, gerenciar a hidratação para correr em uma intensidade 2) Esgotamento dos estoques de manter desempenho e a saúde ou duração maior que seu carboidrato (CHO) no corpo: geral. A hidratação adequada corpo está preparado, além do Em geral, aumentar a envolve manter a ingestão impacto mecânico da corrida. Os Foto: ©Red Bull NUTRIÇÃO ESPORTIVA disponibilidade de CHO para atender às demandas de adequada de líquidos para evitar a hipohidratação e evitar a fatores nutricionais envolvidos incluem alta ingestão de fibras, CARLA BÓGEA, DOUTORA EM CIÊNCIA combustível está associado à ingestão excessiva de líquidos ingestão de fontes fermentáveis DOS ALIMENTOS, CORREDORA E TRIATLETA melhora no desempenho. e consequente hiponatremia de CHO em indivíduos (baixa de sódio) associada ao suscetíveis (chamadas de Solução: exercício. Administrar perdas FODMAPS_oligossacarídeos, - Aumentar a ingestão de CHO de até 3% da massa corporal é dissacarídeos, monossacarídeos SOLUÇÕES PARA CINCO FATORES nos dias anteriores a prova para normalizar ou supercompensar os estoques de glicogênio: viável e mantém a performance e a saúde do atleta.

e polióis fermentáveis), uso de bicarbonato, cafeína, ou ingestão de bebidas com