Somos Campeões Sulamericano!

48 49 Brasil faz história no A segunda etapa, disputada desempenhos de atletas Campeonato Sul-Americano em Merlo, trouxe conquistas como Rodrigo Machado, de Corrida em Trilha e ainda mais marcantes para Patrícia Honda e João Montanha 2024. a delegação brasileira, com Munis, o Brasil encerra sua resultados individuais que participação no campeonato A Seleção Brasileira de colocaram o país entre os com um saldo extremamente Corrida em Trilha e Montanha destaques do evento. positivo. teve uma participação histórica no Campeonato Sul- O grande momento foi Esses resultados consolidam Americano de 2024, realizado protagonizado por Célio o país como uma potência em duas etapas na Argentina. Augusto da Rosa, o “Celinho”, emergente no cenário sul- Com conquistas inéditas, que brilhou na prova americano e abrem caminho performances individuais longa de 60 km. Com uma para um futuro ainda mais brilhantes e um marco performance impecável, promissor na corrida em trilha coletivo, o Brasil mostrou Celinho superou todos os e montanha. sua evolução e potencial no adversários e se sagrou cenário internacional. CAMPEÃO SUL-AMERICANO Vale salientar o belíssimo na modalidade long, um título trabalho de toda a delegação Primeira etapa: Vila que coroa sua trajetória no brasileira que deu apoio Angostura (8 e 9 de esporte. técnico e psicológico para novembro) que os atletas acreditassem No feminino, Suzane Perardt que era possível competir de A primeira etapa, realizada conquistou a MEDALHA DE igual para igual com todos em Vila Angostura, foi BRONZE, reafirmando a força os presentes e isso fez marcada por resultados Imagem ilustrativa das atletas brasileiras na toda a diferença para que expressivos, tanto no âmbito competição. alcançássemos tamanho coletivo quanto no individual. sucesso no campeonato. O principal destaque foi a Além disso, outros atletas conquista da medalha de brasileiros também tiveram Parabéns, Sidney Togumi, bronze por equipes, um participações expressivas. Marco Aurélio Piazza e feito inédito para o Brasil na Rodrigo Machado ficou em Raphael Bonatto por tudo competição. 5o lugar na classificação que fizeram e por representar geral, enquanto Patrícia a força dos treinadores Na modalidade vertical, a Honda alcançou a 8a brasileiros, vocês são parte catarinense Maria Clara posição entre as mulheres. viva desta conquista. Hillman se destacou Já na categoria Sub-20, o ao conquistar a quinta jovem João Muniz brilhou ao A seleção brasileira de colocação, sendo a melhor conquistar a 4a colocação corrida em trilha e montanha brasileira no evento. geral, demonstrando foi formada por: No masculino, o melhor o potencial das novas desempenho foi de João Luiz gerações na corrida em trilha Técnicos: Silva, que alcançou a 11a e montanha. posição. - Sidney Togumi. Um desempenho histórico. - Marco Aurélio Piazza Na modalidade short, a atleta - Raphael Bonatto. Isadora Rosso ficou em 8o O Campeonato Sul- lugar no feminino, enquanto Americano de Corrida Atletas: no masculino Cleverson em Trilha e Montanha de del Secchi alcançou a 7a 2024 apresentou desafios - Modalidade Classic: colocação, sendo o melhor extremos, com percursos brasileiro da prova. montanhosos, altitudes - Eduarda Laureano elevadas e clima adverso. - Jorge Montenegro Já na modalidade classic, Apesar disso, a Seleção - Eduardo Ramos o destaque foi Jorge Brasileira mostrou evolução - Jeferson Lopes Montenegro, que terminou técnica e física, alcançando na 7a posição, reforçando a resultados históricos em - Modalidade Short: consistência dos brasileiros ambas as etapas. em uma competição de - Letícia Saltori altíssimo nível técnico. Com a MEDALHA DE BRONZE - Isadora Rosso POR EQUIPES em Vila - Mahira Braga Segunda etapa: Merlo (23 e Angostura, o título de Célinho 24 de novembro) na prova longa, o bronze de - Modalidade Sub 20 anos: 50 Suzane Perardit e os ótimos 51 Foto: Seleção Brasileira Foto: Seleção Brasileira - João Muniz - Ana Clara Neri - Modalidade Vertical - Lígia Almeida - Maria Clara Hillman - João Luiz Silva - Rodrigo Neves - Modalidade Long - Célio Algusto da Rosa - Rodrigo Machado - Susany Perardt - Patricia Honda - K42 - K42 - Resultados Históricos - Merlo Ultra Trail - Resultados - Merlo Trail Ultra. Imagem ilustrativa 52 53 Foto: Seleção Brasileira Foto: Marathon du Mont Blanc - Sara Alonso Superando seus limites internos Superando Seus Limites contra o medo de falhar comuns pensamentos Aqui vão algumas dicas segundo caso, é possível que superação e descoberta Internos: Como Vencer ou até mesmo de sermos como “Não sou rápido de como superar a auto- essa ideia esteja limitando de novas possibilidades. a Auto-Sabotagem e as bem-sucedidos. Isso pode o suficiente para trilhas sabotagem e transformar seu potencial. Lembre-se que Ao transformar nossa Crenças Limitantes se manifestar de várias desafiadoras” ou “Nunca crenças limitantes em as crenças são pensamentos mentalidade, abrimos portas formas: evitamos participar conseguirei completar uma motivação! e os pensamentos nem para novas conquistas e Quando pensamos em trail de uma prova, hesitamos ultramaratona”. Identificar sempre são reais! aprendemos a desfrutar running, visualizamos os em nos comprometer com essas crenças é o primeiro Para começar a vencer plenamente da jornada. imensos desafios físicos: uma rotina de treinos ou até passo para superá-las. a auto-sabotagem e 3. Celebre pequenas vitórias: terrenos irregulares, desistimos de um objetivo as crenças limitantes, A motivação é construída Ao alimentar seu espírito mudanças de altitude, clima logo após defini-lo. Esses A Força da Motivação: experimente o seguinte: continuamente, em doses com uma motivação imprevisível, entre outros comportamentos, embora Desarmando Armadilhas diárias. Estabeleça pequenas autêntica, você fortalece obstáculos. No entanto, o aparentemente inofensivos, Mentais 1. Identifique uma crença metas para celebrar ao sua resistência e descobre maior adversário que muitos podem ter um impacto limitante: Por exemplo, se longo do caminho – cada uma forma de aproveitar corredores enfrentam não profundo em nossa jornada Uma motivação clara e bem você pensa “Não sou forte quilômetro percorrido, cada cada passo, cada subida e está na trilha, mas na própria como corredores – e na vida definida tem o poder de o suficiente para provas treino concluído e cada cada quilômetro de forma mente. A auto-sabotagem como um todo. desarmar essas armadilhas longas”, pergunte-se: “O desafio superado fortalece significativa. e as crenças limitantes mentais. Quando alinhamos que posso fazer hoje para sua confiança e combate a frequentemente surgem E as crenças limitantes? nossos objetivos com uma me sentir mais forte?” Use auto-sabotagem. A verdadeira vitória não como barreiras internas, Essas são aquelas vozes motivação intrínseca – essa pergunta como um está apenas em cruzar a minando a motivação e internas que sussurram aquela que vem de dentro, impulso motivacional e como Transformando a Mentalidade linha de chegada, mas em dificultando o progresso. que você não é bom o alimentada pelo nosso amor um primeiro passo para para Evoluir vencer as barreiras internas suficiente, forte o suficiente pelo esporte e pelo desejo transformar o pensamento e redescobrir a força que A auto-sabotagem é, muitas ou que nunca vai melhorar. de crescimento pessoal – limitante em uma ação Superar a auto-sabotagem e sempre existiu dentro de vezes, um mecanismo Elas podem surgir de criamos uma base sólida concreta. as crenças limitantes exige você. inconsciente de proteção. experiências passadas, para resistir aos impulsos de prática e paciência, mas Embora pareça nos impedir expectativas externas ou auto-sabotagem. Ter clareza 2. Faça uma lista dos cada passo nesse caminho de alcançar nossos objetivos, autocríticas constantes. sobre os “porquês” fortalece pensamentos automáticos vale a pena. Lembre-se de ela atua como uma defesa Entre os corredores, são nossa resiliência, ajudando que surgem antes ou durante que o trail running é mais contra o medo de falhar comuns pensamentos a manter o foco e afastar uma corrida. Pergunte-se: do que apenas completar ou até mesmo de sermos como “Não sou rápido pensamentos de desistência. “Este pensamento me motiva uma prova; é uma jornada bem-sucedidos. Isso pode o suficiente para trilhas ou me desanima?” Se for o de autoconhecimento, 54 55 Uma edição histórica da HardRock 100 mile Foto:56 © HardRock 100 57 Foto: © Peter Maksimow O Hardrock 100 de 2024 Não menos notável foi a O percurso do Hardrock 100 solidificam seus lugares durante a segunda metade montanhas de San Juan pela testemunhou dois performance da norte- é famoso por seus desafios na elite do ultrarunning da prova. Ela liderou primeira vez, mostrou grande desempenhos lendários que americana Courtney extremos: 102,5 milhas mundial, inspirando atletas praticamente de ponta a capacidade de adaptação ficarão marcados na história Dauwalter, que, a cada através das montanhas de ao redor do mundo a buscar ponta, mantendo um ritmo ao terreno e terminou em das ultramaratonas. Ludovic competição, redefine o que San Juan, mais de 33.000 pés seus próprios limites e a consistente e garantindo segundo lugar com 29:28:11, Pommeret, um francês de é possível no ultrarunning de elevação e uma altitude enfrentar a grandiosidade a vitória com uma folga após um duelo prolongado 48 anos, cruzou a linha feminino. Dauwalter média de 11.000 pés. Em das montanhas. confortável, além de com Katharina Hartmuth. de chegada em Silverton, venceu a corrida em 2024, os 146 participantes conquistar seu terceiro Colorado, quebrando o 26:11:49, estabelecendo um enfrentaram a rota no Disputa feminina recorde consecutivo no Hartmuth, que sofreu uma recorde geral do percurso novo recorde feminino e sentido horário, partindo percurso. queda semanas antes da com o tempo impressionante quebrando sua própria marca de Silverton, passando A disputa feminina no prova e enfrentou problemas de 21:33:06. Em uma exibição de 26:14:12, registrada no por Telluride e Ouray, para Hardrock 100 de 2024 Camille Bruyas, sua principal de visão na reta final, deu de força e consistência, ele ano anterior. Esse recorde é depois retornar a Silverton. foi marcada por uma rival e uma atleta respeitada uma luta corajosa para superou o recorde anterior particularmente significativo Esse cenário épico exigiu de performance impressionante no cenário europeu, começou assegurar o terceiro lugar de Kilian Jornet, estabelecido porque representa o terceiro Pommeret e Dauwalter não de Courtney Dauwalter, que a prova lado a lado com com 30:29:12. Mesmo com as em 2022, por pouco mais de melhor tempo feminino apenas resistência, mas uma superou o próprio recorde Dauwalter, demonstrando adversidades, manteve um três minutos. “Eu sonho o dia consecutivo estabelecido capacidade de adaptação de percurso no sentido uma forte estratégia e ritmo competitivo, alternando todo”, afirmou Pommeret ao por Dauwalter no Hardrock constante para lidar com a horário com o tempo de tentando acompanhá-la posições com Bruyas até o beijar a icônica rocha que 100. Sua liderança dominante variação de temperaturas e o 26:11:49. Dauwalter, uma das até a marca de 28 milhas. último terço da prova, mas marca a linha de chegada, de ponta a ponta consolidou terreno acidentado. atletas mais dominantes No entanto, à medida acabou perdendo terreno ressaltando a conquista de sua reputação como uma do ultrarunning, mostrou que a corrida avançava, devido às limitações físicas uma prova que, para muitos, das atletas mais notáveis da Com suas conquistas, novamente sua resiliência, Dauwalter foi abrindo uma é um verdadeiro pesadelo. modalidade. Ludovic Pommeret e mesmo enfrentando vantagem gradual. Bruyas, As últimas colocações no Courtney Dauwalter dificuldades estomacais que enfrentou o desafio das top 5 foram disputadas 58 59 Fotos: HardRock 100 foram disputadas até os a ausência de Zach Miller, cada vez mais à frente e Aqui estão as colocações quilômetros finais. Atletas um dos favoritos, que superando o ritmo do recorde das 5 primeiras no Hardrock como Tara Dower e