A Vida Fica Melhora Vida Fica Melhor A Vida Fica Melh

DO LADO DE FORA. DO LADO DE FORA. DO LADO D Feito no Brasil para você se aventurar pelo mundo. Feito no Brasil para você se aventurar pelo mundo. Feito no Brasil para você se aventu @conectaoutside | conectaoutside.com.br @conectaoutside | conectaoutside.com.br @conectaoutside | conectaoutsid 12 13 Foto: © Liliane Salvador é meio inexplicável, porque com algo essencial. Quando sinal de que você viveu mais o silêncio da montanha te aquele momento. não é racional. Ela não abraça, algo dentro de você nasce do conforto, mas do silencia também. E é nesse O trail te convida a desconforto. Não nasce da silêncio que muita coisa desacelerar para sentir. E linha de chegada, mas da se cura, se reorganiza, se isso, num mundo que só trilha em si. entende. quer acelerar, é um baita presente. É uma paixão que não Essa conexão profunda com precisa de plateia. Que não a natureza é um dos pilares O corpo que se adapta, a exige medalha. Que aceita da transformação. E ela não mente que se fortalece lama, queda, perrengue e acontece apenas durante bolhas no pé. Porque tudo o treino, ela se reflete Cada trilha é um universo. isso faz parte. E quanto mais nas suas escolhas: Você Nenhuma é igual à outra, você vive isso, mais você se começa a repensar o que mesmo que o trajeto seja transforma. consome, o que joga fora, o mesmo. A chuva muda como se locomove, como o solo. O vento muda as O que o trail me ensinou? se comporta. Carrega sua folhas. A temperatura muda a soft flask ou colete como estratégia. E aí você entende Que dá pra fazer do esporte se fosse extensão do corpo. que quem pratica trail run um estilo de vida. Um estilo Não se importa de carregar o desenvolve uma habilidade de vida mais leve, consciente próprio lixo. Porque respeitar rara: a adaptabilidade. Você e presente. a trilha é respeitar a si aprende a se virar com o que mesmo. tem. A lidar com imprevistos. Que a montanha é uma A se reinventar. escola de humildade, Um novo jeito de olhar o outro respeito, esforço e Um estudo publicado no beleza. Que não importa a Na trilha, o foco está no Journal of Environmental velocidade, e sim a presença. caminho. E isso muda tudo. Psychology mostrou que a prática de esportes ao E que, no final das contas, a Uma paixão chamada Na montanha, o ar livre (especialmente gente não corre apenas por individualismo dá lugar ao em ambientes naturais correr. companheirismo. como trilhas e montanhas) Você compartilha o último tem efeitos significativos A gente corre porque Trail Run - Por: Camila Melo gole de água ou cápsula de na redução de estresse, encontrou no meio do sal, oferece uma palavra de aumento de bem-estar mato algo que a cidade incentivo ou até aquele gel psicológico e melhora na não consegue oferecer: um que ia usar na subida final resiliência emocional. O reencontro com a gente (sim, já passei por isso!). cérebro se adapta melhor mesmo. às dificuldades quando Não é só corrida. É barro, alma, silêncio e superação. A trilha ensina que ninguém exposto a desafios reais e chega sozinho. E mesmo que imprevisíveis, como os que o esporte seja individual, encontramos na montanha. ele é sustentado por uma rede invisível de cuidado, Isso explica muita coisa. presença e empatia. O trail fortalece não só a O quanto um esporte pode é apenas sobre correr