Esclarecimentos Sobre A Alimentação E

contenham muito fibra alimentar HIDRATAÇÃO DE ATLETAS DE LONGA DISTÂNCIA e gorduras. Lembrar sempre da NA PRÓXIMA EDIÇÃO DA REVISTA TRAILRUNNING. Personagem da Montanha Paixão pela Montanha Cercado de área verde e aos pés do Morro do Araçatuba, o professor José Hamilton mudou sua vida e apoia o desenvolvimento do Trail Running.

á oito anos, desde que se Marumbi e o Caminho dos Ambrósios. Mesmo assim, como já tinha a aposentou, o professor Hoje, além do campo de futebol, ele propriedade, decidiu mudar-se para lá José Hamilton decidiu montou um campinho de futegolfe ao se aposentar. Vive com a esposa mudar de vida. Deixou (espécie de golfe que é jogado com e recebe, constantemente, a visita a cidade de Ambrósios, bola de futebol) e se diverte com de filhos e netos. Com um sorriso em Santa Catarina, para amigos e família. no rosto e um tom orgulhoso, José trás e se mudou para Tijucas do Sul, Hamilton conta que leva seus netos mais especificamente para a base do para acamparem no morro. "Meu Morro do Araçatuba. A HISTÓRIA netinho me pediu para levá-lo para acampar. Estamos combinando de ir Acompanhado pela esposa Meire, Quando criança, José Hamilton vivia nos próximos dias. Quando meu filho hoje ele se ocupa de todos os no município de Ambrósios, e sempre era pequeno, ele só ía comigo se afazeres da casa e da chácara onde acompanhava seus irmãos em acampássemos. Se fosse para ir e vive. É o responsável por toda a aventuras na natureza. voltar no mesmo dia ele não queria".

construção ou reforma que decide fazer, cuida das plantas e dos animais O menino José cresceu, estudou No Morro do Araçatuba o professor se (ele tem uma criação de vacas). Com e formou-se em duas faculdades: encontrou. "Não me imagino vivendo o parreiral, o professor já produziu Ciências e Biologia. Foi trabalhar no em outro lugar", conta. "Quando eu mais de 30 litros de vinho só neste Magistério e lecionava num Colégio fico meio estressado, eu sento ali no ano. Além disso, tem uma horta de 1º e 2 º grau, em Tijucas do Sul. campinho de futebol e fico olhando o orgânica e com o leite das vacas Mas as suas aulas eram diferentes, Morro do Araçatuba. Fico observando (ele mesmo faz a ordenha), produz pois ele sabia da importância de o pôr do sol, o desenho que se forma diversos queijos. Toda a produção levar as crianças para conhecer a atrás das montanhas e o movimento feita na chácara é para consumo natureza, saber, na prática, sobre da sombra delas, aí tudo passa", próprio. Ele explica que tudo o que faz o que estavam falando, e isso conta. E, ao ser perguntado sobre o é porque gosta, que adora cuidar das encantava os alunos. "Eu fazia que é a montanha para ele, professor suas coisas, "escolhi esse cantinho viagens educativas com as crianças, José Hamilton responde, emocionado da natureza para viver, mas sou do ensinava o respeito à natureza e aos e com lágrimas nos olhos, "ela é sustentável", explica. E completa, colegas. Mostrava as espécies de minha deusa".

"para mim é tudo uma brincadeira". plantas da base e do alto do Morro do Araçatuba", conta. A produção dos queijos está Karin Arruda despertando o interesse do professor Trabalhou também com a revitalização para os estudos novamente. "Estou do Caminho dos Ambrósios. Na época até pensando em fazer um curso de chegou a construir uma casinha de especialização em queijos. Adoro pedra, perto do Monte Crista, com queijo e quero tentar fazer um cerca de 18m², mas com uma boa diferente", conta. infraestrutura para receber montan- histas que se aventuram pela região Professor Hamilton ainda aluga até hoje. O próprio professor ainda o espaço que construiu com as frequenta a casinha que construiu.

próprias mãos para igrejas, grupos de escoteiros, montanhistas e O MORRO DO ARAÇATUBA amantes da natureza. Além disso, dos corredores de montanha que Foi por meio dos passeios que agitam o local. "Adoro esporte. Acho fazia com os alunos que surgiu importante incentivar, por isso eu a oportunidade de obter uma ajudo roçando as trilhas e, no dia, propriedade na região do Morro faço sanduiches aqui para vender do Araçatuba. Em parceria com para os atletas", explica. os irmãos, José Hamilton comprou a área da família de uma de suas O gosto pelo esporte vem desde alunas. A ideia, ao efetuar a compra, criança. Como a maioria dos meninos, era construir um parque aquático.

ele adorava jogar futebol, mas Porém, como a vida acaba levando as também participou de provas de pessoas para caminhos diferentes, atletismo, caminhadas pela montanha um dos irmãos mudou-se para outra A PROPRIEDADE DO PROFESSOR HAMILTON e competições de bicicleta. Fez região do país, e José Hamilton e o FOI A SEDE PARA LARGADA E, TAMBÉM, BOA diversas vezes as travessias nos outro irmão acabaram desistindo da PARTE DAS TRILHAS DA ARAÇATUBA HALF morros do Quiriri, da Serra do Mar, do ideia do parque. MARATHON E DA MARATONA DOS PERDIDOS.