O Investimento

variedade de terrenos e provas de montanha estão ganhando montanhas ainda não explorados, mais espaço no cenário brasileiro. À medida que o esporte cresce, não estando em condições Precisamos de pessoas comprometidas o investimento feito pelos atletas de uso. O ideal seria um e preocupadas com o esporte, não também aumenta. De acordo com investimento no turismo, por é simplesmente achar que qualquer o gerente de marketing da Território parte dos municípios, o que, um pode montar uma prova sem Mountain, Helton Boaron, o corredor consequentemente, aumentaria o se preocupar com a segurança dos de montanha é um público que desenvolvimento da região. participantes, com a preservação do investe bastante, mas é consciente.

meio ambiente, entre outros quesitos A dificuldade está em trazer que só quem organiza há mais tempo todas as novidades para o público sabe da tamanha dificuldade e O CRESCIMENTO responsabilidade que é proporcionar brasileiro, visto que grandes marcas internacionais tentam entrar no essa prática". mercado brasileiro, mas com tantos Não é só o turismo local que entraves, acabam chegando com Para Adevan Pereira só quem altos preços, o que complica ao cresce. O esporte em si está realmente gosta da modalidade é repassar para os atletas.

apenas engatinhando. Além dos quem procura investir no esporte, "novos" atletas, as assessorias "pois o retorno é de muito longo prazo, Mesmo assim, no mercado do esportivas estão se adaptando e mas o prazer de dividir momentos esporte outdoor há 10 anos, a estão surgindo as especializadas de alegrias, fazer novas amizades Território viu o segmento mais que na modalidade. Isto, sem contar e desfrutar de regiões belíssimas dobrar em uma década. "Tivemos um as diversas provas que surgem não tem igual ou preço que pague". crescimento médio de 20% ao ano, o todo ano.

E completa "diversas organizações que não é pouco considerando que surgiram e devem surgir, mas acredito a demanda cresceu, mas a oferta O Trail Running não deve ser que só se firmarão aquelas que se também. Os corredores iniciantes pensado como uma nova forma preocupam com a conscientização do demonstram curiosidade no primeiro de lucro, pelo interesse do público corredor de montanha e que valorizem contato com os produtos mais estar crescendo. Ele deve ser feito os locais onde realizam seus eventos, técnicos, mas acabam adquirindo por quem realmente entende do pois deixar um legado para o local é mais os produtos obrigatórios para as assunto e gosta desse contato essencial, algo como um compromisso". competições (geralmente corta-vento, com a natureza e com as pessoas.

mochilas de hidratação, lanternas Espera-se que todas as empresas Esse crescimento do circuito de de cabeça...), na maioria das vezes que organizam as provas tenham corridas de montanha vem seguindo preferem começar com os tênis que isso em mente e foquem na uma média de 40% ao ano. E, de já possuem, comprados para correr no preservação do meio ambiente acordo com dados dos organizadores, asfalto", esclarece Helton Boaron.

e na segurança e satisfação deve seguir nessa crescente até do atleta. De acordo com Luiz o final de 2016. Não são só as Este mercado no Brasil ainda está Gambá, "é uma realidade crescente empresas que organizam eventos que no começo. Os corredores de de praticantes e de muitos crescem, o mercado é muito maior, montanha são muito exigentes. São circuitos e provas em atividade, envolve mídias especializadas, novas interessados, buscam informações mas, futuramente, só prevalecerão tecnologias desenvolvidas pelas sobre os equipamentos, sobre os organizadores realmente marcas, o que aumenta o interesse e as novidades oferecidas pelas compromissados com a modalidade o número de vendas. marcas. De acordo com a gerente pela paixão, não pelo lucro".

Rodrigo Isaac acredita na necessidade de conscientização Luiz Fabiano dos organizadores. Para ele, "a realidade ainda é de um crescimento desordenado como tudo no Brasil, pois não temos a educação nas escolas e universidades direcionadas para práticas de extrema importância e com ensinamentos básicos como os de primeiros socorros, empreendedorismo e outras de suma importância, tanto para os organizadores quanto para os de marketing da The North Face, Raphaela Guaracho, "notamos que o André Rego atleta trail running se preocupa muito com cada detalhe e, principalmente, com a qualidade do produto. É um público que possui muita informação e investe em equipamentos de qualidade para participar das provas".

Após comprar os produtos para fazer as primeiras provas na montanha, o atleta volta às lojas, mais certo do que quer. "Observamos que muitas pessoas se organizam para comprar aos poucos. Cada cliente tem seu tempo para se equipar, mas, geralmente, eles se dão por satisfeitos após investirem cerca de R$1000,00 nos produtos essenciais, ao longo de alguns meses. Depois a demanda fica mais cadenciada e os clientes nos visitam mais para atualizar os tênis, adquirir roupas de compressão, agasalhos leves, bastões de caminhada, entre outros", acabam ajudando as marcas a corredores de montanha, pessoas explica o gerente de marketing da desenvolver e testar novos produtos. compromissadas em compartilhar o que Território Mountain. O que traz equipamentos melhores a natureza nos proporciona".

e mais específicos para o mercado. De acordo com Helton Boaron, Essa harmonia é fundamental para o "patrocinando atletas ganhamos muito futuro do esporte. O companheirismo O INVESTIMENTO mais. Ficamos mais experientes, entre atletas, o respeito para com EM ATLETAS ganhamos visibilidade e o respeito da a natureza só trarão benefícios comunidade montanheira". para todos. Assim, a corrida de montanha ganhará mais força para Sabe-se que em todo o esporte é Mesmo com muitas empresas já continuar seu crescimento no país, necessário o reconhecimento de investindo e incentivando equipes, além de ajudar no desenvolvimento atletas de ponta, que se destaquem ainda existem muitos outros pelo da economia das regiões onde as pelo seu rendimento e resultados. país que precisam dessa ajuda, provas são realizadas. Para Raphael Mas, para que isso aconteça, é desse apoio para conseguir seguir Bonatto, a corrida de montanha tem preciso que marcas e empresas em frente no esporte. "Muitos atletas um "futuro muito promissor. Minha façam a sua parte ao ajudar, ou possuem uma performance incrível opinião pessoal é que em 2020 o Brasil melhor, patrocinar esses atletas. E, porém não possuem apoio ou recursos se torne um dos principais países do mesmo com pouco tempo de corrida para participar de provas ou mesmo mundo neste esporte".

de montanha no Brasil, algumas investir em equipamentos. Ainda empresas já estão voltando suas faltam apoiadores/patrocinadores Com a conscientização de todos atenções para esse fato. neste segmento", chama a atenção a e maior investimento no esporte é gerente de marketing da The North possível dar continuidade a esse O diretor da Kailash, Tani Oreggia, Face, Raphaela Guaracho. desenvolvimento. "Trabalhamos para afirma que "precisamos dos atletas, que (o esporte) se consolide cada precisamos criar ídolos locais e vez mais como uma modalidade eles são todos peças fundamentais forte e, com isso, conseguir atrair para o sucesso e amadurecimento da categoria. Precisamos ajudar no O FUTURO mais patrocinadores que invistam na modalidade", afirma Tani Oreggia.

desenvolvimento do esporte e não tem como fazer isso não apoiando atletas Com tudo o que é observado no trail De acordo com o diretor da ou uma equipe". running sabe-se que o futuro é muito Bombinhas Runners, Juan Asef, o positivo. Seja falando do número de esporte "crescerá exponencialmente.

O fato de patrocinar atletas é atletas, das provas ou do mercado em E graças a isso muita gente aprenderá benéfico não somente para o próprio si. Para Adevan Pereira, "o Brasil ainda a respeitar a natureza e será um sério atleta, mas também para o público tem muito que aprender com outros defensor do meio ambiente".

interessado no esporte. Os atletas países, pois precisamos de verdadeiros Luiz Fabiano O Custo para Correr Muito se fala, por parte dos realizar a prova na propriedade, O que deixa os atletas atletas, do preço cobrado entre diversos outros pontos", indecisos, é que além da pelos organizadores para as conta o diretor da Sports Do, inscrição, precisam pensar inscrições nas provas. Se Euclides Neto. também no deslocamento, analisar friamente a realidade alimentação e, em alguns do brasileiro, é um valor alto. Além destes itens citados, casos, hospedagem. Mesmo Porém, é preciso levar em outros como socorristas assim, na maioria dos casos, o conta todo o trabalho que especializados, ambulâncias, que encontram ao chegar no envolve organizar uma prova seguro pessoal e hospital local da prova compensa tudo de corrida, seja ela de rua ou de pronto-atendimento são o que foi investido. A atleta de montanha. essenciais para a realização da Michelle Mendonça acredita no prova, pensando na segurança amor ao esporte. "Por mais que No caso das de montanha, de cada atleta. As camisetas, as provas de trail running sejam toda a logística envolve toda a estrutura largada/ de difícil acesso, quem ama muito trabalho e custos chegada, medalhas e troféus, correr nas montanhas não vê altos. Leva-se muito tempo chip e cronometragem, rádios, isso (custo) como obstáculo".

para organizar tudo. Desde custos de mapeamento e encontrar um bom lugar operacionais. Tudo isso tem E para a corredora Tessa para realizar a prova, entrar custo, que é dissolvido em Roorda, "um dos maiores atrativos em contato com o dono da inscrições, patrocínios e apoios das corridas de montanha é a propriedade ou então com o conquistados para cada evento. diversidade de lugares a que elas município ou autoridade que te levam e isso implica mesmo tenha a posse das terras. Para o atleta Chico Santos, em um maior custo de viagem.

A partir dessa liberação em "o custo deve ser considerado Eu nunca teria 'economizado' os mãos, começa o trabalho de um investimento em benefício lugares incríveis que já conheci mapeamento e de roçar as da saúde e qualidade de vida para participar apenas de corridas trilhas. "No trail running são pra o atleta amador e como um perto de casa".

semanas preparando a prova. investimento para um atleta de Precisamos ter tudo alinhado: elite que precisa se destacar a limpeza da trilha depois da para conseguir um apoiador/ prova, demanda de staffs, roçar patrocinador". as trilhas, autorizações para Luiz Fabiano Saúde Bandagem Neuromuscular, uma aplicação preventiva e de tratamento de lesões.

por Dr. José Lourenço Kutzke ma das grandes possui ação neuromuscular e têm áreas de estudo do como principais funções ativar e meio desportivo é a aliviar tensões dos grupamentos biomecânica corporal. musculares, melhorar a circulação Atualmente vem sendo linfática e sanguínea, aliviar dores e abordado pela comunidade repor subluxação das articulações.

científica uma nova linha de pesquisa, conhecida como A técnica auxilia em diversas tensegridade, tens (tensão) e patologias como fascites gridade (integridade), portanto plantares, contraturas musculares, consiste na integridade da tensão. instabilidades do tornozelo e joelho, Esta ideia vem do principio do desalinhamentos patelar, dores na equilíbrio de estruturas utilizadas coluna entre outras ações benéficas em algumas construções civis, preventivas e de tratamento.

como pontes e torres, compostas por componentes de compressão e tensão que devem estar equilibradas para manterem-se em pé. A teoria da tensegridade também é utilizada para o corpo humano, denominada de Biotensegridade. No corpo, as estruturas de compressão são os ossos e as de tensão são os músculos, tendões e fáscias (membranas que recobrem os músculos). Portanto, tensão e compressão são princípios físicos diretamente proporcionais, ou seja, quanto maior for o encurtamento de músculos e fáscias maiores serão as compressões ósseas e articulares, provocando lesões degenerativas (artroses).

Uma vertente fisioterapêutica para tratar e prevenir lesões musculoesqueléticas nos corredores geradas pelos Dr. José Lourenço Kutzke. desequilíbrios estruturais é Fisioterapeuta e Professor de a aplicação da bandagem Graduação nas disciplinas de neuromuscular. Este tipo de Cinesiologia, Biomecânica e abordagem iniciou na área Fisioterapia Desportiva. Faculdades desportiva, devido à sua praticidade Inspirar, FACEAR e Herrero e eficiência e hoje é visto em vários praticantes. Este método Nutrição A Importância da Alimentação de Atletas de Longas Distâncias por Cassiana Domingues urante os treinos já que será a principal fonte preferir a água pura e depois outro e provas de longa de energia utilizada pelo atleta tipo de bebida.

distância, vê-se na prova, por isso é importante necessária a utilização caprichar no consumo e fracionar Após a prova, como nos treinos, de suplementos bastante as refeições. Deve-se deve-se consumir a quantidade nutricionais específicos que evitar ao máximo o consumo de adequada de líquidos; e contribuam na manutenção da alimentos gordurosos, com grande suplementos e/ou alimentos glicose sanguínea, recuperação quantidade de fibras alimentares que contenham carboidratos e muscular, aumento dos níveis de e não consumir alimentos e proteínas na relação de 4:1, como glicogênio muscular e melhora suplementos estranhos. Além disso, foi comentado.

da hidratação, otimizando o cuidar muito com a hidratação desempenho físico do atleta. O diária, carregando sempre uma A correta nutrição do atleta de uso de suplementos é indicado caramanhola com água, suco, longa distância vai muito além do quando a alimentação, por si só, água de coco, chás, isotônicos, que o simples conhecimento sobre não é capaz de desempenhar repositores hidroeletrolíticos, etc. os nutrientes. O futuro da nutrição essas funções para o atleta. envolve periodizar a alimentação Porém, esse uso deve ser bem A refeição pré-prova deve acontecer conforme a fase de treinamento avaliado e indicado por um 2 a 3 horas antes, mantendo o de e prova, otimizando, assim, o profissional competente para costume, priorizando o carboidrato, desempenho e saúde do atleta.

que não haja prejuízo para a moderar na proteína, e evitar saúde do atleta e até financeiro. gorduras e fibras. Normalmente, é indicado o uso de aminoácidos essenciais Durante a prova, deve-se ter o e proteínas, com funções mesmo cuidado com alimentação específicas, como os BCAAs e hidratação realizados nos (branched chain aminoacids), treinamentos. É muito importante glutamina, beta-alanina, HMB. Os testar todo e qualquer alimento suplementos energéticos, fontes e suplemento durante os treinos.

de carboidratos, como gel de No dia da prova, deve-se consumir carboidrato, barra energética, sempre o que já foi testado, gomas de carboidratos, não havendo risco de sintomas carboidratos líquidos, bebidas e reações gastrointestinais esportivas e suplementos inesperadas durante a prova. Se específicos para endurance com durante a prova sentir tontura, a relação de 4:1 entre carboidratos náuseas e fraqueza generalizada e proteínas. Quando o uso de é sinal de desidratação e/ou suplemento não supre a perda hipoglicemia. Deve-se prestar de eletrólitos pelo suor, há a atenção na perda de sódio indicação de cápsulas/tabletes pela roupa. Se estiver muito de eletrólitos isolados. esbranquiçada deve-se aumentar a ingestão de eletrólitos. Um bom Cassiana Domingues - Nutricionista Nos dias que antecedem à prova, é controle de hidratação em provas importante tomar alguns cuidados de longa distância é a cor da urina. Especialista em Fisiologia do Exercício em relação à alimentação e Quanto mais escura, maior deve (Unifesp/EPM) e em Cardiologia hidratação. A prioridade total é ser a ingestão de líquidos. Numa Básica e Avançada (PUC-PR).

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