Onde Treinar

Um dia eu conversava com um amigo sobre o trajeto de um treino e ele foi sucinto: corro na rua, estradão por ÂNGELA ou trilha. Estou STURZBECHER é por correr! ealmente estas palavras É rodeado de trilhas técnicas – há único da capital gaúcha e um se encaixam com o que muitas provas de MTB downhill - e contraste natureza x cidade grande!

sinto e penso sobre a também tem estradões com um corrida: o grande lance visual muito bacana. Cada subida Ainda posso citar a Serra do Faxinal, é correr! São horas proporciona aos caçadores de em Praia Grande. Uma subida pensando em tudo e nada! altimetria 520D+ em 4km. constante em seus 11km com 1.000D+. Há cachoeiras, morros, A grande jornada dos treinos se Seguindo o ranking, gosto muito vista para alguns Canyons... Lembra inicia quando escolhemos uma do Morro do Vento na cidade de muito a Serra do Rio do Rastro, prova para realizar. Dependendo do Picada Café, já na Serra Gaúcha. A mas ela é bem mais ‘roots’, já que nosso objetivo, os treinos serão cidade é encantadora, as pessoas asfalto e sinalizações, entre outras muitos e longos. Portanto, acredito extremamente acolhedoras, a coisas das estradas modernas que a jornada dos treinos é tão estrada é linda e pode-se ouvir o ainda não chegaram por ali. E eu ou mais importante que a prova vento uivar no sentido literal mesmo. sinceramente espero que não escolhida. É através dos treinos que Nesse morro costumo fazer treinos chegue tão cedo.

lapidamos quem somos! com mais ritmo e alguns treinos noturnos. Cada volta com 11km É no treino que testamos os Eu, pessoalmente, tenho alguns proporciona 480D+ sendo que a equipamentos que iremos usar na trajetos de treinos que utilizo durante primeira subida tem 2,4km e 360D+. prova, como mochilas, bastões, a semana. Dois trajetos mais planos lanternas, roupas, tênis... Às vezes para treinos de velocidade, pois não Há outros inúmeros lugares por parece ótimo, mas quando vamos sou muito fã de pista. Aquele negócio aqui. Existem muitos grupos usar a coisa muda de figura. Assim de girar nos 400 metros não encaixa de amigos e em cada região também é com a alimentação, com a minha cabeça dura. Em organizam-se treinos e nos suplementação e hidratação.

contrapartida, consigo fazer isso em reunimos. Um dos treinos mais Existe a individualidade e o que dá uma volta de 1km. É muito louco, não? bonitos que fizemos foi no Morro certo pra mim pode não dar certo Azul, na divisa do Rio Grande do para você, então é nos treinos que E tenho um terceiro trajeto dentro Sul com Santa Catarina. Trilhas ajustamos todas as informações, da cidade onde moro em que faço técnicas, e no topo do morro um que conhecemos a nós mesmos, os treinos de rodagem. Não é tão mar verde de natureza. nos bons e maus momentos. É plano, tem algumas conexões com onde aprendemos a lidar com as trilhas e é bacana para os treinos São tantos os lugares, que falta conquistas e com as frustrações.

de volume. memória pra lembrar... É onde nos fortalecemos com nossas fraquezas. Mas a cereja do bolo são os longos. Na cidade de Cerro Branco realizei Para quem corre trail, eles são muitos treinos. O lugar é uma É preciso gostar mais da escalada os treinos mais aguardados da mescla de trilhas, rios, estradas, do que do topo da montanha, semana! Passo a semana inteira cachoeiras... Você consegue fazer apreciar os treinos e curtir cada encaixando os treinos no meio um treino de 50km sem passar pelo nova aventura dessa etapa, pois a da muvuca dos grandes centros mesmo local. prova é fim de um ciclo, é o objetivo urbanos. Na minha cidade não tem final, é onde toda essa jornada de morro, então a contagem regressiva Sapucaia do Sul é um local onde treinos nos levou!

para o final de semana é grande! estou conhecendo novas trilhas e confesso que o Morro das Cabras E depois disso, eu acabo sempre É no domingo que geralmente já tem um lugar especial na minha projetando um novo objetivo, e aprecio essa jornada e assim como lista de preferências. iniciando um novo ciclo, com uma tenho locais para treinar durante jornada maior e melhor de treinos!

a semana, tenho meus locais para Morungava, na cidade de Gravataí, treinar nos finais de semana. possui trilhas com perfume! Sim! Perfume! O lugar além de ter rios, Escolho o local conforme a cachoeiras, tem trilhas rodeadas de especificidade do treino. Mais eucaliptos e plantações de alfazema!

altimetria, mais técnica, se é para ÂNGELA STURZBECHER correr à noite, enfim... cada trajeto As vezes a galera se reúne nos é atleta de UltraTrail atende melhor uma alternativa e morros de Porto Alegre, que tem da Raiz Trail Team baseada nisso monto meu treino. trilhas extremamente técnicas. e acadêmica de Morro São Pedro, Morro do Glória, Educação Física Meu local favorito é o Morro Morro Tapera e Morro do Osso.

Ferrabraz, na cidade de Sapiranga. Todos proporcionam um visual DESAPAREÇA QUANDO QUISER. SEJA ENCONTRADO QUANDO PRECISAR. SPOT GEN3