Indomit Costa Esmeralda

ROSALIA CAMARGO GUARISCHI, 38 anos, é arquiteta, corredora trail de longas distâncias, esposa do André e mãe da Maria. Possui diversos títulos na carreira, entre eles o primeiro lugar nas duplas femininas do Cruce de Los Andes 2012 com Cristina Carvalho.

Além das colunas na Revista Trail Running, Rosalia é colunista da Go On Outdoor e tem um blog com notícias diárias chamado Vai Correndo (www.vaicorrendo.com.br). > Contato: rosalia.camargo@gmail.com Mas não é tão complicado assim!! Desde que nasceu, Maria já viajou comigo pra Búzios, Arraial do Cabo, Videiras, Tiradentes, Mangaratiba, Passa Quatro e Bombinhas. Sempre para competir em distâncias variando de 50 a 160K.

Nunca tivemos problemas! Então, seja realista, estabeleça seu alvo, planeje tudo com antecedência e... pé na estrada, literalmente! Bons treinos, boa viagem e boa prova!” Indomit / Divulgação Shutterstock DÉCIO RIBEIRO E SUAS AVENTURAS orredor, treinador e NO UTMB proprietário da D-Run Assessoria Esportiva, Décio Ribeiro é o único sulamericano a correr e completar todas as corridas que formam o Ultra-Trail du Mont Blanc. Uma história que começou em 2006 e que levou “SIM, JÁ PENSEI. SE FOR COMPLICADA, 10 anos para ser construída e SERÁ COMPLICADO PARA MIM.

contada. Até 2013 eram quatro NÃO ESTOU NA MESMA PEGADA DE provas, e o treinador e atleta já 10 ANOS ATRÁS. MUITAS COISAS havia completado todas elas. Um ACONTECERAM E AQUELE SANGUE ano depois, a organização criou NOS OLHOS NÃO É MAIS O MESMO. “SOU MUITO EXIGENTE E CRÍTICO.

mais uma prova e em 2016, Décio NOSSOS OBJETIVOS TAMBÉM MUDAM. COSTUMO DIZER QUE COMECEI voltou ao UTMB para fazer a OCC. HOJE ABRO MÃO DE UM TREINO ‘ERRADO’, PELO UTMB, EM QUE TUDO LONGO PARA FICAR CURTINDO MEU É PERFEITO E FUNCIONA. TUDO QUE TE Este ano, Décio terá quatro atletas FILHO E MINHA FAMÍLIA”, confessa o FALAM E ESCREVEM NO REGULAMENTO no UTMB e um no CCC. Está focado treinador-corredor. ACONTECE. A RETIRADA DO KIT, A no treinamento deles para estas FISCALIZAÇÃO DE EQUIPAMENTOS e outras provas importantes Hoje, com mais experiência, as OBRIGATÓRIOS, OS STAFFS, O APOIO como os circuitos Indomit e KTR, provas do UTMB são apenas DE ALIMENTAÇÃO E O SUPORTE DE Ultramaratona dos Perdidos e parte de toda a sua história no SEGURANÇA DURANTE O PERCURSO.

Cruce de Los Andes, entre outras. trail run. Décio sabe o quanto a Não pensa por enquanto em voltar modalidade cresceu e o tanto que VEJO A MODALIDADE COMO ALGO a fazer uma das provas do UTMB. se profissionalizou, principalmente QUE VEIO PARA FICAR. MAS O Mas e se a organização criar uma no exterior. Mas acha que no Brasil BRASIL ESTÁ CHEIO DE PROVAS SEM nova prova no circuito? Será que há muito o que fazer para que o ESTRUTURA OU COM ESTRUTURA ele estaria disposto a manter o país seja visto com outros olhos por PRECÁRIA, COLOCANDO EM RISCO OS status de ter feito todas as provas? quem compete em alto nível. CORREDORES”.

Mas será que algo mudou no Treinei muito. Foram vários treinos treinamento dos atletas que visam longos e intensos, começando provas importantes, difíceis e final de tarde - horário da largada exigentes como as do UTMB? Afinal da prova - e terminando só no dia são mais de 10 anos desde a sua seguinte. Num deles, atravessei a primeira prova em 2006. Experiência, Serra Fina, passando por Agulhas tecnologia, preparo mental... Para Negras e outras trilhas, num total Décio, a principal mudança está na de 33 horas de treino sem parar.

atitude de atletas e treinadores. Com relação à estratégia adotada “NO TREINAMENTO FÍSICO QUASE para a prova, eu nada mudaria. Divulgação NADA MUDOU. MAS NAS ATITUDES Acertei em optar por fazer uma SIM. CADA VEZ MAIS EU ALERTO MEUS prova conservadora, ponto a ponto, ATLETAS E AMIGOS, DE QUE PARA respeitando o limite do meu corpo.

ENCARAR ESTES DESAFIOS É PRECISO Estava muito motivado por estar TREINAR COM COERÊNCIA, O QUE naquele lugar mágico. INCLUI TREINOS ESPECÍFICOS. FIQUEI O ESPÍRITO MAIS CALEJADO E EXPERIENTE. POSSO