Tempo Limite:

46H30MIN horas; pelas provas de 24h, de 151H30MIN 48h... Até que em dois anos estava disputando ultras de 500k, que duravam cinco ou seis dias. Estas provas, os treinos - muitos treinos – e muitos perrengues SOU MUITO EXIGENTE E me deixaram mais calejado e resistente.

CRÍTICO. COSTUMO DIZER Até que através de um vídeo QUE COMECEI ‘ERRADO’, conheci o UTMB. E decidi encarar este desafio sem nunca ter feito PELO UTMB, EM QUE TUDO uma prova especifica de trekking nesta quilometragem. Mas eu já É PERFEITO E FUNCIONA. havia ficado 53 horas sem dormir fazendo atividade física intensa.

Décio Ribeiro Isso me ajudou. MOTIVAÇÃO energia acabou. Mesmo tendo parado para dormir e fazendo DE SOBRA pausas de cinco a dez minutos em todas as subidas. O que ajudou MUDANÇA DE muito foi minha força mental. Havia ESTRATÉGIA Para quem já havia feito uma prova de 170K, fazer uma de 119K poderia passado por muitos perrengues nas corridas de aventura, no meu parecer fácil. Mas cada prova é primeiro UTMB e até mesmo no PTL.

Assim como em 2008, na primeira uma prova e cada dia é um dia. expedição ao Aconcágua, em 2010 O foco já era completar todas as Um ano e meio depois, após quebrar fui obrigado a abandonar a PTL provas, incentivado na época pelo também no Cruce de Los Andes e na por conta de um início de edema meu patrocinador máster Juarez Comrades, passei por uma médica pulmonar. No Km 80, a cerca Rech, da empresa Fortitech. Mas ortomolecular e descobri que meu de 3000m de altitude, comecei como respeito muito a natureza e corpo estava totalmente falido, se é a passar mal de novo, com os qualquer prova longa, me preparei que podemos dizer assim. Quarenta mesmos sintomas. Então, em 2011, da mesma forma do para as outras, exames de sangue mostraram voltei com a mesma estratégia com muito treino. Também estava que eu estava totalmente fraco, que usei em 2009, quando retornei motivado por estar levando cada com muitas vitaminas e hormônios ao Aconcágua. Subia e em cada vez mais alunos e amigos para este totalmente abaixo da média mínima.

acampamento, tinha um dia de circuito que tanto chama atenção. descanso. Quando voltei ao PTL, Não foi fácil, como sempre. Mas cheguei quase cinco dias antes consegui terminar dentro do da largada. Fiquei num hotel proposto: cansado, mas inteiro e OCC 2016 em Les Houches, a 2500m de muito feliz.

altitude. Fiz caminhadas leves até 2800/3000m. Depois, parti ORSIÈRES- pra Chamonix, onde por dois dias CHAMPEX- seguidos subi pra Agulhas de Midi, CCC 2013 CHAMONIX a 3800m. Passava o dia em cima, lendo, me hidratando e aclimatando também. Feito isso, larguei muito COURMAYEUR- 55K COM 3.300 confiante, e monitorando minha CHAMPEX- METROS DE SUBIDA oximetria, assim como meus CHAMONIX batimentos cardíacos.